Привет! Вчера я получил новую пару бегущих шорт в Costco. Я не готов носить «настоящие» шорты, поэтому я подумал, что эти шорты на Бермудских островах будут хорошими между ними. Неа. Они дают мне мк.
www.nataliedee.com
Беги: я сделал 6 -недельную шесть недель Джиллиан шесть и пошел на легкий 2 -миллевой, чтобы растянуть ноги.
Мои последние видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю силовую тренировку дома для ног, бедер и ягодиц. Не нужно оборудование.
Ягодичный мост
Осел ударов – альтернативные стороны
Clamshells – альтернативные стороны
Получите больше информации о RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
04:49
Есть еду.
На завтрак я сделал яйцо и соединил его с бубликом. У одной стороны есть PB & J, у другой есть сливочный сыр. Обе стороны «таинственно» пропускают большой кусок.
Основные моменты апреля 2011 года:
Бен и я попали в тупик и дайв-кафе и дайв
Я управлял полумарафоном Редлендс
Сделал убийственный белковый пирог в кружке
Поехал в Вегас !!! и видел там Тину.
Май 2011 Цели:
1. Потерять 5 фунтов (наблюдая за калориями в этом месяце, отправляясь на пляж, начало июня)
2. Организовывать с работой, блогом и домашними вещами
3. Наслаждайтесь своей жизнью и будьте в данный момент
Вопрос: Каков был ваш апрельский момент?
Бонусный вопрос: какое слово вы используете для Murph или wedgie или…
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Сегодняшний Costco Haul
Сегодняшний Costco Haul
Запуск блога Costco Brocery Haul. Беги есть повторение в Instagram Reels Costco, которые должны иметь здоровые фавориты и лучшие
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом и здоровыми жирами, чтобы держать вас в полной мере
3 ингредиент мокко смузи
3 ингредиент мокко смузи
Легкий рецепт смузи мокко с настоящим калифорнийским молоком, кубиками кофейного льда и йогуртом! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые вы, вероятно, уже h
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт настоящего калифорнийского молока торт на день рождения. Здоровый и легкий смузи с белком из молочных продуктов вместо белка
Рецепт манго зеленый смузи:
Рецепт манго зеленый смузи:
Супер зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами
⚡ Шареахоликом
Анкет