Я обсуждал в начале этого года, что я хочу вернуться к ежедневным обновлениям блога. Но было несколько ударов скорости, которые мешали … оставаясь в Airbnbs, затем в доме моего друга и, наконец, пандемия Covid19 повлияла как на мой бег, на питание и ведение блога.
Поэтому, пока я бегал и ел … Я не документировал это, чтобы поделиться в Run Eat Repeat, потому что это грязно.
Затем я вспомнил – я грязный. Я всегда был грязным!
Когда я начал этот блог, работающий в бегу, я использовал самые трагические качественные фотографии и публиковать неаппетитивные фотографии еды и нелестные селфи, как будто я пытался выиграть первое место в худшем блоге.
Как и в беге – я только конкурирую с собой. И, к счастью, (?) Я вначале установил планку, поэтому я не должен останавливаться на публикации ежедневных обновлений, потому что они не идеально курируют фотографии рецептов или снимки, проведенные в действии.
Ежедневное обновление моего марафонского тренировочного путешествия – лучший способ поделиться тем, каково это на самом деле тренироваться на марафон. Таким образом, вас предупредили – ежедневный бегущий дневник вернулся, он будет весело (надеюсь), и это не будет модным (очевидно).
На этот раз я буду делать видео обновления, потому что мне нравится разговаривать с вами и проверять до или после пробега.
На данный момент я стремлюсь обновлять каждый день в течение 90 дней – это около 12 недель. (Большинство планов обучения марафона составляют от 16 до 20 недель в зависимости от ваших целей, фитнес -базы и опыта. Я начинаю с базы и должен оставаться гибким в отношении гонки, которую я буду участвовать, потому что многочисленные гонки все еще отменяются или перенесены.)
12 недель или 90 дней – это не конец моего плана обучения марафона, потому что я не уверен, что моя гонка будет отменена (она запланирована на октябрь, как и лучшие сейчас – но все меняется ежедневно). Скорее всего, это будет виртуальная гонка в этом году. Поэтому я должен быть открытым и гибким в этом тренировочном цикле. И пока я просто ставлю целью зарегистрироваться около 12 недель, потому что это выполнимо и разумно, и потому что мне нужно обновить мои тренировки и гоночные цели, поскольку мы получаем гораздо больше информации о мероприятиях по проведению мероприятий в этом году и следующем.
На данный момент моя цель – тренироваться на марафон в октябре. Если гонка виртуальная – хорошо. Если это отменено – хорошо. Если я найду личное событие в ноябре или декабре-я мог бы переключиться на это.
И моя цель ведения блога – подавать свои тренировки каждый день в течение следующих 90 дней. [*За исключением воскресенья … Я планирую взять воскресенье из социальных сетей и ведения блога. Этот день может измениться в зависимости от недели.]
Я хотел перезапустить бег и употреблять обновления на некоторое время и решил нажать записи сегодня утром и просто начать в середине недели. Итак, вот это – день первого марафона.
Марафонский день обучения 1
Больше видео
0 секунд 3 минут, 12 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
03:12
03:12
Facebook Email Email Pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/marathon-training day-1-video-diary/copied
Продолжайте идти с…
Маски для бега
Постановка целей для бегунов
Как начать бегать с стратегией бега / ходьбы
7 секретов, чтобы запустить свою лучшую виртуальную гонку
5 упражнений нижней части тела для бегунов
Следуйте @RuneAtrepeat в Instagram для ежедневных обновлений, предложений и многого другого!
Пришлите мне рабочую книгу
7save
Обмен – это забота!
7
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Новые вопросы бега из сюжетной коробки Instagram @RuneAtRepeat! Сегодня мы говорим о новом обучении бегуна для ThЦели 2020 – Новое, но и возвращение к блогам
Цели 2020 – Новое, но и возвращение к блогам
Привет!! как дела? Я провел некоторое время за последние 2 недели, действительно думая о моих новогодних решениях и целях f
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Trainer 96
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Trainer 96
Как вписать марафонскую тренировку в работу на полный рабочий день и семейную жизнь. Переход от марафона к ультра -марафону, Trail Ru
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Как переехать Фоуард и тренироваться, если ваш марафон, полумарафон, 10K, 5K отменен. Коронавирус и бегущие гонки Группа R R
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Портативный обзор писсуара для бегунов. Запустите подкаст и видео -обзор одноразового писсуара Travel Джейн. Бегущие предложения здоровы
⚡ Шареахоликом
Анкет