. Сегодня утром Бен должен был немного тренироваться для огромной гонки SUR 10 миль. Я присоединился к нему в программе, а также мы делали 5 медленных.
Но он не смог вспомнить свою бегущую одежду – ошибка новичка!
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите гораздо больше информации о RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
04:49
После запуска у нас были бутерброды с яйцами на завтрак.
Затем мы отправились в полуотлапную экспозиционную пакет.
И, наконец, остальной день был наслаждаться в центральной Калифорнии.
ЛЮБЛЮ.
Люблю еще раз <3 Обед! Мы пошли в гриль Сан -Симеон. избегай это. <- Это мой обзор. Выдающийся блог блогов, верно? Ну, это все, что вам нужно знать. Просмотр из нашего таблицы ... Продолжить вверх по побережью ... Наконец, пришло время по той подлинной причине, по которой мы обеспокоены Пасо Роблес - дегустация красного вина! Мы начали с нашей предпочтительной винодельни - Ротта. Я должен был быть DD, потому что завтра у меня будет гонка, однако мне нравятся эти вина, а также заставил меня маркировать Бена. И мы немного взволнованы покупками. Это довольно неловко, однако я не мог получить достаточное количество десертного портового вина. Итак, я взял бумажную чашку с водой, а также немного пошел! #Classy Загрузка углеводов. Увлажняющий? Были признаки для «апельсинов для продажи», а также мы решили остановиться. Но это казалось ловушкой - буквально! Огромный трейлер с едой?! Но меня, безусловно, просто поймать с тех пор, как я вошел ... Поскольку мы потратили все наши деньги на вино, подарочный сертификат чили, который мы получили на Рождество, действительно сэкономил день! Мы получили предложение 2 за 20 долларов, которое пришло с закуской. Я полагаю, что я обнаружил свои предпочтительные чипсы из тортильи - они такие соленые и тонкие !!! Моя еда - птица Маргарита (из более легкого бокового меню чили). Это было удивительно хорошо! (Мои ожидания были чрезвычайно низкими, но серьезно это было хорошо.) Бен И у меня было откровение! Бен снова предложил десерт сегодня! Я верил, что, возможно, он был в его период, однако тогда я понял, что это не совсем так, как это работает. Мы взяли шоколадный расплавленный торт, так как мы были полны. Вернемся к моему откровению - в последнее время Бен диета в последнее время, а я считаю, что он пытается «жить» в эти выходные! В порядке, однако, я считаю, что в этом говорится что -то в том, как именно нас чувствует лишение - даже у людей, у которых нет проблем с едой. Теперь я должен выбить немного воды, а также выяснить, есть ли у меня что -то для полумарафона завтра. Я только что осмотрел программу, а также Hillyhillyhilly! Помощь. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Revel огромный код скидки с дисконтом с дисконтом Bear Marathon 2021 Revel огромный код скидки с дисконтом с дисконтом Bear Marathon 2021 Revel Marathon, а также код скидки с дисконтированной ставкой полумарафона. REVE REVEL RACES с Team Run Eat Repeat, а также сэкономьте 10% 10 лучших фотографий из Бостонского марафона День выходного дня 1 10 лучших фотографий из Бостонского марафона День выходного дня 1 Бостонский марафонский Веселье из выставки Boston Marathon, еда, поверхностная линия, бег, а также отель. BAA 5K Race, а также встреча Что я ел в Epcot после красного вина, а также поужинать полумарафонЧто я ел в Epcot после красного вина, а также поужинать полумарафон То, что я ел во время пробега на полумарафон Дисней. Пищевой дневник резюме моего плана диеты во время путешествия в полумарафон пробег Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Упаковка для Run Disney Red Wine, а также поужинать на полумарафоне. Что я собираю, чтобы запустить гонку в 13,1 мили Бег на острове Марко Флорида, 2021 Бег на острове Марко Флорида, 2021 Где бежать на острове Марко Флорида. Бездействие для путешествий, а также на летних пляжных поездках. Блог Флориды запустить и Самые первые полумарафонские предложения и гораздо больше вопросов и ответов с апреля Самые первые полумарафонские предложения и гораздо больше вопросов и ответов с апреля Новые проблемы, а также ответы. Самые первые полумарафонские предложения - в последнюю минуту перед гонкой. Мои предпочтительные цитаты из книг, а также движения ⚡ Шареахоликом Анкет