Счастливая среда! Сегодня у меня был темп по графику, но я чувствовал себя действительно вялым. Вместо того, чтобы пропустить его, я решил просто сделать все возможное и признать, что мои мили не будут так быстро. Я стремился сделать их немного быстрее, чем обычно.
6 миль – 52:40 Средний темп 8:46
Мои последние видео
Travel Jane Review
Путешествие Джейн Портативное обзор писсуара.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 1 секунда
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
08:01
Миля 1: 9:20
Миля 2: 8:35
Миля 3: 8:46
Миля 4: 8:19 (обратно вниз по холму)
Миля 5: 8:34
Миля 6: 9:02
В то время как Бен был в душе, я погрузился в кухню и увидел несвежие кукурузные лепешки. Никто не любит устаревшие лепешки! Вместо того, чтобы бросить их, я сделал его чилакилы.
В смеси: 2 нарезанные кукурузные лепешки, зеленый лук, бекон (который он готовил ранее), 2 яйца, тапатио и сыр.
Во -первых, поджарить кукурузные лепешки в небольшом масле. Затем добавьте лук и бекон до теплая. Добавьте яйца и тапатио, готовьте. Вершина с сыром.
Я украл укус и решил, что я тоже хочу яйца!
Это все о бублике со сливочным сыром и джемом. Оба лучше.
Несмотря на то, что у меня есть пенный валик, я избегаю его как можно большего. Но я пытаюсь вырвать мою любимую IT -группу несколько раз в неделю. Хитрость состоит в том, чтобы склоняться к вашей ноге, но не настаивать на силе. Будьте нежны и дышите в стеснение.
Вчера я любил читать «время и температура»! Так интересно услышать от людей во всем мире
Вопрос: Какой твой любимый варенье?
Я бы пошел с клубничными заповедниками. Я также люблю Boysenberry, но не получаю это так часто!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться