Привет! Как это работает? Вы на пути к достижению своих целей на этой неделе? Это всего лишь вторник, так что у вас достаточно времени! Иди иди иди.
Ждать. Сначала оставайтесь и прочитайте этот пост. Тогда Gooooooo!
Мои новейшие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин и закуски плюс советы.
Больше видео
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
14:26
Помните, как я пробежал марафон Canyon Revel в эти выходные с Skinnyrunner? Ну, мои четверки разбиты, а мои голени очень очень туго.
Итак, я пытал себя палкой после короткой прогулки. То, что меня расстраивает в отношении палки и пены, это то, что это очень неприятность … как, разве я не пробежал 26,2 мили?! Нет. Теперь я должен нажать на чувствительные части моих ног, чтобы помочь моим мышцам и сухожилиям восстановиться. Это некоторые BS. Я прав? Хотелось бы, чтобы это были все радуги, бабочки, пончики и славы после того, как пробежали полный чертовой марафон.
Вегас на 100% не заботится о том, болятся ли я, мертв или жив или что -то в этом роде. Он похож на медовый барсук и не дает Ф.
В Fancy Food News я приготовил куриные фахитас на ужин, потому что Бен здесь, и я пытаюсь произвести впечатление на него своими мексиканскими кулинарными навыками. Си Се Пуде.
Вино. Всегда добавляйте вино. Это хорошо сочетается с едой.
Десерт был подарком от друзей, которые пришли в пятницу – конфеты Girl Scout?! Я не знал, что это была вещь. Мы уже снесли миндаль с шоколадом, который они принесли! Разоренный.
Свалить на мили недели 2 – во вторник регистрируется
Сегодня я направляюсь в спортзал, но этот класс, как правило, довольно тяжелый на ногах. Я не уверен, как я буду делать, но я постараюсь изо всех сил. Мне также действительно нужно добраться до йоги и протянуть свою жизнь.
Зарегистрируйтесь ниже со своими милями или тренировкой !!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Упаковка для Run Disney Red Wine и Dine Half Marathon Race Weekend. Что я собираю, чтобы запустить гонку в 13,1 мили
Лучшие гонки года, бега и рецепты!
Лучшие гонки года, бега и рецепты!
Как многочисленные мили я пробежал в этом году. Лучшие гонки и предложения по бегу в одном посте! Проверьте общее количество миль и Calo
Высокий список целей бега на новый год
Высокий список целей бега на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
Запустить отчет за 6-12 мая
Запустить отчет за 6-12 мая
Привет! Как вы работали и едете на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной и обновлений от ThПолумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка резюме и обзор. Ирвин Половина безумного полумарафона курс бега и обзор гонки и предложения для
⚡ Шареахоликом
Анкет