на мили начинается завтра !! Вы готовы?
Во -первых,> поверьте о цели на ноябрь.
Мои новейшие видео
Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!
Больше видео
0 секунд 5 минут, 19 секунд
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
05:19
Установите один, а также сообщите завтра на первый день.
В этом году я очень взволнован Стеком на милях, так как мы делаем много новых вещей !! По -прежнему будет вся мотивация, а также подотчетность – однако с гораздо большим удовольствием в бегах. приготовься!
Новое в этом году для POTM:
1. Обновления в повседневных подкастах – подпишитесь на подкаст RER в приложении подкаста, чтобы соответствовать!
2. Группа Facebook – Stack on the Miles FB Group
3. Поиск по мусорным сети Instagram – список идет дальше!
Вы можете принять участие в Stack на милях ежедневных регистрации:
1. Осмотрите прямо здесь, на Run Eat Repeat для мотивации, а также сообщить о вашей тренировке / победе / борьбе за день.
и/или
2. Осмотрите Instagram Run Eat Repeat в моем ежедневном сообщении.
*Да, вы можете сделать оба. Я собираюсь обновлять блог, а также IG каждый день. Просто делай то, что работает для тебя. -> Однако не расслабься. Проверьте в каждый день.
Купить планировщик миль
Вот планировщик / календарь, который вы можете использовать для составления в своем плане бега или тренировки …
* Нажмите прямо здесь, чтобы получить PDF -версию планировщика POTM *
Бонус !!! новичок в POTM в этом году
Я делаю короткий эпизод подкаста ежедневно в этом вызове! У меня есть такая фантастическая реакция от шоу – я хочу предоставить вам выбор подписки на подкаст RER, а также слушать предложение этого дня, а также мотивацию.
-> Подпишитесь на подкаст Run Eat Repeat в iTunes, Stitcher или любое приложение для подкаста, которое вы используете. Это гарантирует, что каждый новый эпизод доходит до вас быстро! Им будет предложено первым делом утром, чтобы вы могли слушать, когда готовитесь к бегу. (Или всякий раз, когда я не пытаюсь сказать вам, как именно онлайн -жизнь, это то, что я делаю.)
-> *Зарегистрируйтесь на стеке на обновлениях по электронной почте Miles здесь *
И мы предоставляем носки для сжатия, а также подарочные карты каждую неделю! Осмотрите больше, чтобы узнать больше информации о том, когда/как войти!
Огромное скажем, спасибо вам за профессиональное сжатие за спонсирование сложности в этом году !!
Пожалуйста, пригласите своих друзей, домашних хозяйств, а также последователей, чтобы присоединиться! Поделитесь, а также мотивируйте их на мили! Это фантастический шанс остаться подотчетным в привлекательное время года.
Свать на милях начинается 1 ноября. Приготовьтесь – я скоро вернусь с большим!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться