Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Лучшее руководство по покупке беговой дорожки – это самая лучшая беговая дорожка для вас. Вот список из 5 вещей, которые следует иметь в виду при выборе беговой дорожки для покупки для вашего дома. Плюс – беговая дорожка, которую я купил, а также почему.
5 предложений по покупке беговой дорожки дома
Если вы покупаете на беговой дорожке для использования в доме, обязательно определите – как именно вы используете ее, если она будет использоваться другими людьми, ваши цели физической подготовки, бюджет, область, а также любой тип ‘обязательные к приобретению’.
Затем используйте этот список вместе с этими предложениями, чтобы помочь вам узнать самый лучший выбор для вашего дома.
Цена
Размер
Скорость, а также наклон
Лошадиных сил
Дисплей, а также другие функции
Беги есть повторная разминка – новые предложения, а также обзор книг
Прежде чем мы начнем говорить о беговых дорожках – некоторые быстрые обновления, а также напоминания …
1.New Publish на RuneAtrepeat.com с тем, что я использую в качестве сделки с маской во время работы. Я снял видео, обмениваясь тем, что я использую, когда требует чего -то полезного, которое работает как сделка с маской во время бега или ходьбы.
Смотрите здесь: моя сделка с маской – лучший выбор для прогулок или бега на улице с этой маской
2. Я слушал книгу, прежде чем мы стали незнакомцами, а также провели его. Вы можете просмотреть его на канале @RuneAtrePeat IGTV или на сайте.
Смотрите это здесь: до того, как мы стали незнакомцами – обзор книг
3. Теперь я слушаю подкаст с разбиванием AJC. Мне это нравится, а также очень не нравится в одно и то же время. Однако я хочу поговорить об этом, так как у меня есть все мысли! Я только недавно вернулся, а также слушал несколько старых сезонов подкаста, а также хочу поговорить о 5 -м сезоне. Если вы еще не слушали его – вы должны, чтобы мы могли поговорить об этом.
Это все для разминки – поехали!
5 вещей, о которых нужно подумать при покупке беговой дорожки:
1.price
Начните с сочинения вашего бюджета. Затем подумайте только о беговых дорожках в этом диапазоне затрат. Существует бесчисленное множество различных брендов, типов, размеров, а также функций беговых дорожек. Это может быть ошеломляющим!
И вы можете значительно сократить перегрузку, если ограничить количество заводов, на которые вы смотрите. Шаг 1 – установить конкретный бюджетный план, а также убедиться, что каждый просмотр находится в пределах этих параметров.
2. Размер
Размер беговой дорожки поврежден на 2 основных элемента –
а.) Размер пояса беговой дорожки – он же, на которой вы наступите
б.) Размер беговой дорожки в целом
Размер пояса беговой дорожки – это один из самых важных элементов при выборе беговой дорожки. Не предполагайте, что все беговые дорожки одинаковы или похожи на те, которые вы использовали в спортзале. (Фитнес -центр – это место, где люди, которые люди использовали для выполнения упражнений, прежде чем закрыться.)
Ширина, а также длина пояса беговой дорожки = размер / область, где вы действительно будете работать.
В этой ситуации я считаю, что больше лучше. Поэтому, если бы я выбирал между несколькими различными беговыми дорожками, я бы выбрал тот, который имеет наиболее значимый ремень беговой дорожки в моем диапазоне затрат.
В конечном итоге это зависит от ваших предпочтений, а также от длины шага. Если у вас короткий шаг и/или находитесь на короткой стороне – вы можете быть довольны более коротким вариантом.
Как правило, ремень беговой дорожки длиной 55 дюймов работает для многих людей до 6 футов. Если вам более 6 футов, вы можете подумать о поясе 60 дюймов или дольше.
Общий размер беговой дорожки – определите область, которая у вас есть для беговой дорожки. Если у вас есть ограниченная область, убедитесь, что она будет в форме с пространством для включения / выключения, а также подключить ее.
Кроме того, вы можете понадобиться коврику для упражнений, а также вокруг беговой дорожки. Это может выделиться вокруг краев беговой дорожки – элемент в «бампере» вокруг размера беговой дорожки для этого. (Коврик для беговой дорожки фантастика – это фантастика, чтобы помочь уменьшить шум, а также защитить пол вокруг него. Я, конечно, предлагаю получить один, если вы покупаете беговую дорожку.)
3. Скорость, а также наклон
Убедитесь, что скорость, а также наклонные функции достаточно для вашей физической подготовки, а также целей.
Некоторые беговые дорожки достигают скорости на скорости, которая недостаточно для вас, чтобы выполнить пробеги темпа или скорость работы. Если вы покупаете беговую дорожку для ходьбы, максимальная скорость 10 миль в час может быть в порядке. Однако, если вы планируете обучение на 100 -метровой DASH – вы можете требовать очень быстрые варианты.
Некоторые беговые дорожки не имеют автоматических наклонов (это означает, что вы должны выйти, чтобы изменить наклон вручную). Будьте уверены, что выбор склона работает для вас.
4. Мощность
Для беговых дорожек, лошадиные силы отмечаются при CHP = постоянная лошадиная сила. Это шагает именно то, сколько у него есть власть во время минусовТант Использование. Так что, если вы планируете долгие тренировки, используя беговую дорожку в течение длительного времени – вам понадобится более высокая ТЭЦ.
Большинство беговых дорожек House имеют CHP от 1,5 до 4. Если вы планируете использовать беговую дорожку для ходьбы – 1,5 ТЭЦ или выше. Если вы планируете использовать беговую дорожку для бега – выберите 2.5 CHP или выше.
И если у вас более 200 фунтов, выберите ТЭЦ на более высокой стороне вашего диапазона затрат.
5. Экран, а также другие функции
У новых беговых дорожек есть такие забавные черты! а также есть много разных видов беговых дисплеев. Давайте разберем его на основные функции:
Размер отображения и стиль –
Тренировки –
Фитнес -отслеживание и приложения –
Wi -Fi совместим –
Поклонник –
Моя новая беговая дорожка:
Я получил беговую дорожку Proform Performance. Это не очень элегантно, однако моя основная причина для получения беговой дорожки состояла в том, чтобы быть уверенным, что я могу управлять во время социальных дистанционных обстоятельств, а также в ситуации, которые руководящие принципы оказались гораздо более строгими.
Обновлена января 2021 года: беговая дорожка, которую я купил, предлагается или нет в наличии в интернет -продавцах, которые я проверил. а также с тех пор, как фитнес -центры закрыты – трудно обнаружить отличные тренировочные устройства для дома, которые действительно доступны. Итак, вот несколько похожих беговых дорожек …
Беговые дорожки для вашего дома варианты:
Пропорциональная беговая дорожка
ПРОФОРМ 600I БЕЛАГОВАНИЯ, предлагаемая в Интернете в Target
Proform 300i складная беговая дорожка на Amazon
ПРОИЗВОДСТВО 305 Складная беговая дорожка на складе здесь
Norditrack 2950 Складная беговая дорожка от лучшей покупки
Больше вариантов беговой дорожки
Если у вас есть более крупный бюджетный план или требование, беговая дорожка, которая будет использовать несколько человек – подумайте об использовании промышленного использования, подобного этим:
Norditrack Industrial Series 10 ″ дисплей
Precor Trm Commerical Breatmill
Norditrack Industrial Series 14 ″ дисплей
Precor Industrial 835 Серебряная консоль беговой дорожки
Также – убедитесь, что вы получите коврик на беговой дорожке, такой как этот, чтобы положить под нее. Покупайте его, когда вы покупаете беговую дорожку, чтобы вам не приходилось пробовать, а также перемещать заворот, а также захватить коврик под ней. Еще один выбор – это – матча по беговой дорожке с тяжелой ответственностью.
Мои нынешние цели физической подготовки – вернуться к 365 полумарафонам (будьте готовы постоянно запустить полумарафон), а также провести PR -марафон (это может быть отложено из -за отмены расы).
Но я не планирую тренироваться для гонок на беговой дорожке – это вспомогательный игрок в учебном фильме «Марафон», который – моя жизнь.
Я онлайн в Южной Калифорнии, поэтому погодные условия относительно дружелюбно бегун в течение всего года (по крайней мере, для меня). Я решил бежать на улицу. Так что я не покупал на беговую дорожку, которую я пробежал 50 миль в неделю в течение нескольких месяцев.
Моя беговая дорожка в списке:
дешево (относительно низкие расходы, будучи моторизованными и подгоняющими мои запросы на ТЭЦ и размер)
моторизованный, а также автоматический наклон
имеет достаточную мощность для бега часа или более
Хороший ремень длины
имел предел веса 300 фунтов
быстро появится (я купил его онлайн)
сложены / не так хорошо
Мне было все равно, если беговая дорожка:
запрограммированные тренировки
Wi -Fi включен
отслеживал мои пробежки или активность
дисплей – прикосновение или огромное изображение
был поклонник
Я выбрал на беговой дорожке, которую купил с момента ее формы, все эти требования. Это работает так же хорошо, как я доволен этим. Однако, если бы я собирался бегать по нему часто или в течение более длительного периода времени (после ситуации с социальным дистанцированием), я, скорее всего, получу беговую дорожку с более высокой мощностью. Это означало бы, что это также было бы намного дороже.
Вы можете увидеть беговую дорожку, которую я имею в Instagram @runeatrepeat
И все эти предложения будут в примечаниях к подкастам на reneatrepeat.com
Проверьте мой домашний фитнес -центр, должен быть предложено на Amazon прямо здесь >>> Дом RER.
Награды:
Сегодня я считаю, что вы должны предоставить награду кому -то в вашей жизни – текст, электронная почта или составить письмо кому -то, чтобы только заявить о его, а также позволить им понять, что вы верите в них.
Спасибо, что послушали … ВЕСТИЧЕСКИЙ!
Продолжайте выбирать их …
Что такое шаг, а также как именно их запустить
Предложения первого полумарафона, а также вопросы и ответы
Просмотр документального фильма о Бостонском марафоне
Гонка утренняя подготовка и совершенно бесплатная печатная
Следите за @RuneAtRepeat в Instagram, а также маркируйте меня тем, что вы делаете, слушая!
Вы обнаружите планы обучения, рецепты, предложения, а также гораздо больше на RuneatRepeat.com
Пришлите мне рабочую книгу
2save
Обмен – это забота!
2
Штырь
ДелитьсяТвит
Делиться
Почта
Делиться