Лучший список беговых книг – эксперт по чтению. Сегодня у меня есть невероятный гостевой пост от Кристины от книжного шумного. Она увлечена литературой и рассказывает о книгах на своем сайте. И когда она не читает, она тоже любит бегать! Так что она идеальный человек, чтобы создать список, которые следует читать беговые книги! Это одни из лучших книг, написанных бегунами, о бегах и хороших слушаниях в бегах.
Позвоните с вашей любимой беговой книгой в комментариях! Я в первую очередь слушаю книги, поэтому я поделюсь ссылками на то, как купить или получить аудио версию каждого предложения.
Список лучших книг для бегунов с коротким обзором
Если мы будем честными, я думаю, что на самом деле выбираю читать о беге, который фактически набупит мою обувь и стучит по тротуару (или, в моем случае, на беговой дорожке). За последние десять или двенадцать лет я пробежал четырнадцать полумарафонов, горстку 5 и 10 тыс., И усердно пробираясь в три или четыре пробега в неделю, и все же я все еще намного протянулся на диване, узнав у кого -то другого, чем на самом деле поместить свои слова для использования. И из -за этого я здесь, чтобы поделиться одними из лучших беговых книг, которые я читал, оставляя настоящие предложения для Моники.
Так что, нужно ли вам вдохновение из чужой истории, вы хотите исследовать новые планы бега или просто нужен новый материал для чтения для праздничного полета, у меня есть несколько вариантов для вас:
Лучшие беговые книги для вдохновения:
Мы все читали Born, чтобы управлять Кристофером Макдугаллом, верно? Если нет, приобретите или загрузите безумно популярную книгу, которая помогла поставить печально известный повальный увлечение босиком на карту, а также говорить о беге тропы и ультрамаратонах. Это была первая беговая книга, которую я когда -либо читал, сразу же зацепив меня к жанру.
Deena Kastor’s Let Your Mind Run – невероятные мемуары, вспоминая кровь, пот и слезы, которые она стала олимпийцем. Время, которое она провела, в основном с мужчинами, чтобы быть чемпионом по пересеченной местности, было особенно увлекательным и демонстрирует ее чрезвычайно решимость. Кастор проводит много времени, рассказывая о том, как она тренировалась психологически, вместо того, чтобы сосредоточиться в первую очередь на теле (очень важно при работе с травмами).
Я обнаружил, что направляю свой внутренний Кастор на 10 тыс. Я бегал около месяца назад, что я не чувствовал его умственно или физически («Приходите, Кристина, если Дина сможет бежать по грязному холму под дождем со своими товарищами по команде мужчина На ее пятках вы можете сделать это! »)
В долгосрочной перспективе: мемуары жизни и потери в движении Катриона Мензис-Пайк используют бег, чтобы помочь преодолеть потерю смерти ее родителей, исследуя ее личность и женщины в беге в целом. Честно говоря, я не ожидал исторического компонента, но я действительно научился довольно много, когда смог идентифицировать себя с ней как среднего бегуна, который использует бег в качестве потрясающего терапевтического варианта.
Бегущий Человек Чарли Энгл начинает с того, что автор собирается управлять эквивалентом Бэдлендс вокруг тюремной трассы, потому что он не смог присутствовать на реальном мероприятии. Я знаю. Золотые. Тюрьма. сложный материал.
Чарли Энгл много известен своим документальным фильмом, который он снялся, управлял Сахарой, где он сделал именно это. Как и он или любил его, он выполнил некоторые невероятные полномочия и должен был победить некоторых крупных личных демонов.
Лучшие беговые книги для планов обучения и философии:
Я учитель средней школы, мать четырехлетнего ребенка и классический чрезмерный экспендер (мои списки дел имеют подгруппы, я не шучу). У меня также есть некоторые проблемы с ногами, поэтому между моими ограничениями по времени и хроническими больными ногами я просто не могу проводить миллион часов в месяц. Из -за этого я всегда приветствовал планы обучения и книги, которые являются разумными и эффективными. Я действительно многому научился у Мэтта Фицджеральда 80/20: бежать сильнее и быстрее гонки, тренируясь медленнее.
Основная теория заключается в том, что мы можем бежать более медленным темпом в 80% случаев, когда перейдем к мячам к стене, остальные 20%. Он предоставляет много исследований, поддерживающих эту идею, а также многочисленные варианты обучения. Хотя я не следовал ни одному из его планов полностью, я начал адаптировать точку зрения и увидел определенное увеличение выносливости и уменьшения боли.
Я также ценю почти все, что Хэл Хигдон и Кара Гаучер. Goucher’s Running for Women-отличное руководство для начинающих, сосредоточенное на различных вариантах обучения и о том, как решать проблемы, которые отличаются от женщин, таких как менструация и беременность (у меня также есть ее новая книга, которая гораздо больше похожа на целевой журнал. , но я еще не погрузился в это).
Марафон Хигдона обеспечивает планы обучения на каждом уровне для каждой гонки на расстоянии- я считаю это твердым учебным гидом (он также написал о своем времени на Бостонском марафоне, когда финишная черта была бомбила, в 4:09:43 Бостоном глазами Бегуны, что, безусловно, заставило меня разорвать несколько раз).Дополнительный кредит:
Несколько гораздо больше, чтобы закончить! Если вы более медленный бегун, как я, но все еще продолжаете подписаться на гонки, вы обожаете признание в маловероятном бегуне: руководство по гонкам и курсам препятствий для усердного и наполовину посвященного Даной Айерс. Этот тонкий объем представляет собой коллекцию юмористических анекдотов ее времени, работающего в Вашингтоне, и заставит вас чувствовать себя хорошо в беге, независимо от того, каковы ваши времена.
Учитывая мою любовь к литературе, я едва мог включить свое волнение несколько лет назад, когда увидел, что Харуки Мураками написал мемуары о его времени бега (удивительный писатель и быстрый бегун? Мой герой!). То, о чем я говорю, когда говорю о беге, рассказывает о том, как его две страсти переплетаются и его дисциплину в обоих.
Я колебался по поводу этого последнего, потому что, возможно, он не удивительно написан и может быть подвергнут критике по многим причинам, но это было так увлекательно, что мне пришлось. Я слушал эту мемуары несколько месяцев назад, не знаком с историей Сьюзи Фаварт Гамильтон, олимпийский бегун стал эскортом.
Первая половина Fast Girl, безусловно, о том, как она стала спортсменом … в то время как вторая в ее другой карьере. Это, безусловно, PG-13, но ее обсуждение конкуренции и одержимости, безусловно, является ловушкой, в которую могут попасть бегуны, если они не будут осторожны.
И если вы не хотите читать о беге, я настоятельно рекомендую Калипсо Дэвида Седарис, там Томми Оранж или зажигания Р.О. Кван.
_ _ _
Наш блогер беговой книги и литература, Кристина …
Проверьте ее другие предложения и отзывы о ее книге на http://bookishlyboidous.blogspot.com/
Все эти книги связаны в магазине Run Eat Repeat Amazon – ознакомьтесь с списком беговых книг, чтобы увидеть их!
Вопрос: Какая ваша любимая беговая книга на все времена?
(Вы читали это или послушали?)
Продолжайте выбирать их …
Открытая книга Джессика Симпсон
Обзор американской грязной книги
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
Художественные книги вокруг – беги Ешь Повторите подкаст 114
Небыточные книги округлый-беги Ешь Повторящий подкаст 115
Пришлите мне рабочую книгу
448save
Обмен – это забота!
448
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться