Очень простой рецепт белкового коктейля Pina Colada. фантастика для заправки после горячей пробежки или тренировки.
После долгого пробега я обычно жажду чего -то холодно и освежающего. Однако важно заправлять мышцы белком и углеводами. Этот простой рецепт смузи поражает все эти основания.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский тренировочный видео дневник – День 3. Запуск журнала Incepect с Run Eat Repeat
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
00:51
Протеиновый порошок предлагает мышечную массу восстановления питательных веществ.
Кокосовая вода переводит вас, а также имеет электролиты.
Ананас вкусен, а также витамин С.
Лед отлично подходит для вас, так как сибирские хаски, такие как лед, а также мне нравятся щенки, так что это огромный довольный круг.
После белкового коктейля Pine Colada
1 совок ванильный протеиновый порошок
1 стакан кокосовой воды (добавьте гораздо больше, если это необходимо)
1/2 стакана замороженного ананаса
лед
Направления: Поместите все компоненты в блендер. *Смешайте вдвое больше, чем вы верите – это делает его гладким, а также пушистым.
Вершина с гранолой, кокосовым орехом, орехами …
Наслаждаться!
Совет: я использовал консервированный ананас в соке, который я застыл в мешке накануне вечером.
К сожалению, в этом рецепте смузи Pina Colada нет алкоголя – я сохраняю его на вечеринке.
Или сегодня вечером. один из тех.
В других новостях…
Моя 10 -дневная трудность в чистоте питания практически закончилась, а на этой неделе очень трудно не пить и не есть мусор. Я просто хочу сангрию.
Сегодня у меня очень экологичный смузи в честь Дня Святого Патрика (и с тех пор, как они мне нравятся). У меня была овсянка на изучении Библии, фруктах, салатом, а также множеством других вещей. У меня был только один стимулирование сегодня, а также я все еще чувствую себя очень энергичным. Бум
Сегодня был день отдыха, поэтому я выполнял тренировку на пляже по требованию, а также немного пеной.
И мой лучшая подруга прислала мне очень замечательный подарок. На днях я получил эту «быть смелым» апелляцией, а также браслет как сюрприз. Это также пришло с чрезвычайно вдумчивой нотой – я вообще не ожидал этого!
Она понимает, что мне нравится фраза «будь смелой», а также верила в то, что она даже сделала татуировку. Ну, теперь у меня есть много времени, чтобы просто наслаждаться этим, пока я не пойму. Помимо того, что она очень хороша с ней, так как она в 100 раз больше, чем я, так же, как мне нравится, что она нашла время, чтобы сделать это.
Вопрос: Вам нравится Пина Коладас?
Вам нравится попасть под дождь?
Пришлите мне рабочую книгу
91save
Обмен – это забота!
91
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
5 быстро, а также полезные рецепты смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
5 быстро, а также полезные рецепты смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
Неделя рецептов смузи с йогуртом. 5 Здоровые рецепты смузи Protien, упакованные йогуртом без протеиновой пудры
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом, а также полезные жиры, чтобы держать вас в полном объеме
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком, а также шпинатом. Экологичная миска смузи
Рецепт смузи с ягодной миской с йогуртом
Ягодная чаша Smootрецепт HIE с йогуртом
Простой рецепт смузи с йогуртом. Публикуйте зажимать лечебное смузи в миске. Ешьте это после пробега, чтобы быстро восстановить
Рецепт смузи бананового ореха с йогуртом
Рецепт смузи бананового ореха с йогуртом
Банановый смузи – смузи дня! Я делюсь с рецептом смузи ежедневно на этой неделе, а также сегодняшнему
Рецепт белкового коктейля тыквенного пирога
Рецепт белкового коктейля тыквенного пирога
Здоровый тыквенный пирог рецепт смузи с консервированной тыквой, йогуртом, а также специи из тыквенного пирога. Это очень просто, а также del
⚡ Шареахоликом
Анкет