Привет! Как твоя неделя до сих пор? Вы вчера набрали несколько миль? Я сделал.
Я пробежал 10 миль в медленном темпе, слушая бегущий подкаст.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
01:21
Я провел всю неделю, слушая подкаст «Истинный криминал», обвиняемый. Преступники на подкастерах сказали мне, что это было замечательно, и оценивали его в недавнем эпизоде в их шоу. Ну, это было хорошо, но не здорово. Я просто не думаю, что что -то может конкурировать с серийным сезоном 1. Сара Кениг – просто такой замечательный рассказчик. Она действительно заставила слушателей заблудиться в истории и заботиться о том, что происходит, и о людях, которые были там (так много людей ненавидели Джея).
Мораль истории: обвиняемый хорош, но не велик. Он заполняет дыру в серийном размере в вашем сердце (если у вас есть). История нерешенная, но не такая вовлеченная, как сериал.
Кто -нибудь еще слушал это?
Это было идеальное утро для пробежки. Я люблю падать бегу. Я думаю, что это лучший сезон для долгих пробежек.
Завтрак после запуска: яйца, лепешки и сторона настоящих домохозяек OC. Черт возьми, эти девушки. Почему эти дамы не могут ладить? Это полностью подделка или подпитывается производителями (это должно быть, я глуп, чтобы спросить об этом, верно?).
Перед моим пробежкой сегодня утром Вегас просил о еде, поэтому я заполнил его миску. Но по какой -то причине он думал, что было бы лучше просто есть из Tupperware, которую я использую для хранения его еды. НЕ КРУТО.
Я чувствую, что буду плохой матерью, потому что я очень анти-кошки на столе, но как только он встал туда, я сфотографировал вместо того, чтобы отбросить его. Мне нужно оставаться последовательным в моих правилах! (Если это не очень милое фото.)
Я также позволил ему атаковать курицу гриль, которую я купил на днях. Я не мог снять мясо, потому что это было довольно грубо (этого никогда не бывает). Я ненавижу тратить еду, поэтому я дал ее в Вегас и сказал ему, что это День Благодарения. (Не говорите ему, что это не на самом деле День Благодарения, ему очень нравится праздновать праздники.)
У меня был долгий день, который включал очень катарсическую сеанс терапии. Это хорошо! Но теперь я обезвожен и истощен.
Лечение от всех моих проблем?
Темные шоколадные ореховые орехи. Потому что они здоровы.
Куча на 2 дня 2 дня
*Свалить на Miles Challenge Информация/правила здесь.*
Вы начали сильнее в день 1? Выйдите на пути и оставайтесь там – это всего лишь 26 -дневная задача.
Появитесь сами.
Оставьте комментарий к этому сообщению с помощью регистрации POTM, и вы будете введены, чтобы выиграть пару сжатых носков или рукавов из Pro Compression.
Pro Compression спонсирует POTM на этой неделе. Я большой поклонник, потому что они помогают с выздоровлением и усталостью – особенно на более длинных пробегах. И они в руках самые красочные, креативные и милые сжатые носки, которые вы можете найти.
Зайдите в этот пост, и вы будете введены, чтобы выиграть пару сжатия или рукава по вашему выбору (это, очевидно, не распродано). конкурс открыт для всех. (Если вы живете за пределами их судоходной зоны, я отправлю их вам.) Завершится завтра в 9 вечера PST. Победители будут объявлены в воскресенье.
Оставьте комментарий к этому сообщению с помощью регистрации:
Вы бежали сегодня? сколько? День отдыха? Другой??
Отказ от ответственности: Procompression предложит призы за Challenge на этой неделе. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой руководство и худший подкаст Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой руководство и худший подкаст Recs
Подкаст охватывает лучший праздник еды и худший новыйРекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n
лучший праздничный плейлист
лучший праздничный плейлист
Рождественский плейлист. Более 40 праздничных песен для вашего плейлиста Runniing или тренировки. Веселые и быстрые песни для Холи
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Лучший способ бежать быстрее, лучше, сильнее – установить определенную цель и составить план. Вот инстаграм -история Templa
Как долго должен быть ваш долгосрочный и лучший фильм «Вопросы и ответы»
Как долго должен быть ваш долгосрочный и лучший фильм «Вопросы и ответы»
Как долго ваш долгосрочный пробег будет полумарафоном? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA
Высокий список целей бега на новый год
Высокий список целей бега на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
⚡ Шареахоликом
Анкет