Я сегодня попробовал класс метода Dailey. Я немного нервничал, потому что я не очень знаком с занятиями в стиле Барре, но мне это понравилось. Вот мой опыт в методе Dailey в Ньюпорт -Бич.
Я пошел в класс под названием Dailey Express, который является 45 -минутным классом, разработанным, чтобы дать вам потрясающую тренировку и вернуть вас на работу в течение одного часа.
Мои новейшие видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли и рекомендации для аудиокниги. История, рассказчик, обзор и многое другое в серии «Хорошее прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
09:42
Класс начал лучше всего с потрясающей музыки и потока простых для следования, но сложные движения. Мы использовали очень легкие веса, но повторение действительно сгорело! Я люблю это.
Мне понравился акцент на ядре и подколенных сухожилиях – две области, которые мне действительно нужно укрепить. И класс был достаточно маленьким, чтобы преподаватель смог следить за всеми и помогать и побудить нас сохранять потрясающую форму и выравнивание.
Я носил свои специальные не скользящие носки по этому случаю и получил комплимент на них
После занятий я пошел через улицу на остров моды, чтобы пообедать. Whole Foods Salad Bar – мой любимый ресторан.
Теперь, когда я вернулся домой, и за своим столом я чувствую, что мои мышцы истощены от тренировки – особенно моих подколенных сухожилий и трицепса! Я надеюсь, что завтра я болен. Это странно?
Проверьте студии Dailey Method, чтобы найти класс в вашем районе. И следуйте за #burnbrightdailey, чтобы увидеть обновления в социальных сетях.
Вопрос: Вы любите тренироваться во время обеда?
Когда ваше любимое время суток, чтобы пот?
Вы когда -нибудь пробовали метод Dailey?
Я, как правило, утренняя тренировка, но это было отличным во время ланча!
Отказ от ответственности: этот пост является частью сотрудничества с методом Dailey. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда
Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда
Креветки Гортона Новые замороженные блюда – мысли о миске с лапшой Soba Soba и сливочной грибной миской ризотто. Исцеление
3 Easy IT Band растягивается
3 Easy IT Band растягивается
3 легкие отрезки для бегунов. Вы можете сделать это IT -группа растягивается практически в любом месте после пробега. Лучший отрез для
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега/прогулки для марафона. Секрет полумарафона и полное обучение. Зачем бежать/ходить м
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это лучшей неделей вызова. Делать каждый
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшнее переезд – это растяжение шеи. Это очень легко, но чувствует себя так хорошо! ЭтоЧто за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Травму бега ноги. пытаясь выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – многие результаты поиска не соответствуют
⚡ Шареахоликом
Анкет